Здесь я постараюсь как можно понятнее описать все мои действия по восстановлению данных с CDRW после быстрого стирания.

1. Берем наш быстростертый диск, закладываем в CD(DVD) привод и запускаем Nero. Если вы помните какой объем информации (Мб) находился на диске до стирания, то это немного облегчит нашу работу. Если нет - тоже не большая беда.

2. Подготавливаем проект записи нового диска. В в качестве "содержимого" проекта указываем любой файл, немного превосходящий по размеру ту информацию, которая находилась на CD до быстрого стирания (см. п.1) или файл размером 600-700 мегабайт. Идеальным вариантом будет любой мультимедиа файл в формате Mpeg4.
Настройки Nero обычные. Основные условия - режимы No Multisession и DAO (Disc-at-once).
Преимущество режима DAO в том, что перед записью данных сначала пишется Lead In, а в режиме TAO практически сразу начинается запись трека, а Lead In и Lead Out записываются в конце. Таким образом, а TAO существует опасность затереть данные.

Далее просто жмем кнопку Write, и почти сразу же - Cancel. Происходит именно то, что нам нужно - запись не прерывается тут же, но записывается только Lead In - начальная метка диска, упрощенно говоря, и TOC - оглавление. Далее запись остановится.

3. Теперь начинается самое интересное.
Сперва нам понадобиться программа ISOBuster v.1.9:
3.1. Запускаем программу. (ISOBuster должна автоматически просканировать ваш "подопытный диск" и найти там "Session 1").
3.2. В меню "Файл -> Создать файл образ IBP/IBQ" создаем образ нашего диска. Если создание образа остановилось на каком-то значении (%) и не увеличивается несколько минут, то можно нажать "Отмена". Часть полученного образа сохранится.
3.3. Далее открываем в этой же программе полученный образ и работаем с ним. Вам будет предложено выполнить "Поиск пропущенных файлов и папок", нажмите "Выполнить".
3.4. После обработки в правой части программы должен появиться список файлов, которые вы так долго и с муками добывали со следующим названием: Recovered File 01.*, Recovered File 02.* и т.д.

Данная программа предусматривает извлечение и сохранение нужных данных, но у меня почему-то их сохранить она отказалась. Видимо все дело в самой программе.

4. Но я нашел еще один способ

Итак, берем программу WinHex. Я думаю, что она должна быть у большинства. Одной из замечательных функций этой программы является поиск файлов по сигнатуре, и последующее сохранение найденных файлов с указанным размером. Открываем в WinHex созданный нами ранее образ, заходим в Tools -> Disk Tools -> File Recovery by Type и выбираем нужный нам тип файла, который собираемся восстанавливать. Устанавливаем размеры файла и жмем Ок.

И тут происходит чудо, которое мы так долго ждали. Наши файлы восстановлены. Конечно же не все, но 80% из затертого можно извлечь.